L’arrêt du tabac ou sevrage tabagique est une tâche assez compliquée pour toute personne accro. Cela est dû aux substances addictives contenues dans le tabac dont l’arrêt entraîne un manque non négligeable. Toutefois, outre la simple volonté de surmonter cette addiction certaines méthodes peuvent faciliter la tâche. La consommation du cannabidiol ou CBD est l’une d’entre elles. Quel rôle joue donc le CBD dans l’arrêt du tabac ? Comment se servir du CBD pour arrêter de fumer ? Découvrez dans cet article ses raisons pour lesquelles vous pouvez arrêter de fumer grâce au CBD.
En quoi le CBD peut-il aider dans le sevrage tabagique ?
Parmi les substances addictives contenues dans le tabac, la nicotine, cet alcaloïde toxique est celle qui attire. Elle entraîne une dépendance à la fois physique et psychologique. Arrêter de fumer signifie donc de stopper la consommation de cette nicotine qui agit sur le système nerveux central. Ceci étant, plusieurs symptômes liés au manque se font ressentir. Il s’agit entre autres de l’anxiété, du stress, des maux de têtes ou des migraines, des insomnies, des manques de concentration, etc.
Par ailleurs, le cannabidiol ou CBD est une substance extraite du chanvre pouvant aider à réduire l’envie de nicotine. Il agit efficacement sur le système endocannabinoïde pour lutter contre le manque ressenti au cours du sevrage tabagique. Aussi, au nombre des bienfaits du CBD, le soulagement des symptômes ci-dessus énumérés y figure. C’est ainsi qu’on peut arrêter de fumer grâce au CDB.
Le CBD dans la réduction de l’anxiété suivie du stress
Comme notifié plus haut, le sevrage tabagique peut être source d’angoisse. Or le CBD est reconnu pour son effet anxiolytique qui agit dans la lutte contre l’anxiété. En effet, ce dernier stimule la production des endocannabinoïdes au niveau du cerveau pour contrer l’anxiété. Il agit également sur les récepteurs de sérotonine qui sont liés aux états d’humeurs.
Qui plus est, le CBD par son effet relaxant permet de lutter contre le stress lié à l’arrêt du tabac. Le système nerveux central qui a pour habitude de gérer la nicotine peut être calmé et l’on est détendu.
Le CBD dans le soulagement des migraines
L’arrêt du tabac permet à l’oxygène sanguin de revenir progressivement à un taux normal. Ce faisant, il peut entraîner de sérieux maux de tête ou des migraines. Heureusement, le soulagement des douleurs est l’un des bienfaits plutôt reconnus du CBD. En cas d’étourdissements, ce dernier peut également faire effet.
D’une part, le CBD agit sur la sérotonine et le glutamate pour réguler la douleur. D’autre part, il se fixe sur les récepteurs endocannabinoïdes pour altérer le message de douleur. Arrêter de fumer grâce au CBD se présente donc comme une solution efficace.
Le CBD dans l’amélioration de la qualité du sommeil et la régulation de l’appétit
Le manque soudain de nicotine dans le corps entraîne sans aucun doute des troubles du sommeil. En tant qu’anti-stress, le CBD favorise l’endormissement. Pour assurer une bonne qualité de sommeil, il amplifie la durée du sommeil profond. Les risques de rechute liés aux difficultés à dormir sont ainsi éliminés.
En ce qui concerne la régulation de l’appétit, le CBD agit sur les récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde et coupe la faim. Au fait, au cours du sevrage tabagique l’envie de grignoter ne cesse d’accroître.
Quelques produits à base de CBD pour remplacer le tabac
Pour arrêter de fumer grâce au CBD, différents produits disponibles dans les boutiques en ligne ou terrestres peuvent vous aider. Il s’agit par exemple de l’huile de CBD, des fleurs de CBD puis des chewing-gums ou bonbons au CBD.
Pour répondre immédiatement aux symptômes de manque, l’huile de CBD consommée par voie orale ou sublinguale est la meilleure solution. Vous pouvez soit l’ajouter à votre café, à votre thé ou à votre nourriture. Elle peut aussi être directement consommée avec quelques gouttes sous la langue.
Les fleurs de CBD peuvent servir à préparer de la tisane ou être utilisées en infusion. Vous pouvez aussi les utiliser pour préparer un dessert notamment du gâteau au CBD.
Pour arrêter de fumer grâce au CBD, les chewing-gums au CBD sont aussi très utiles. La nicotine est une substance qui freine le mécanisme de la salivation. En marchant des chewing-gums au CBD, ce dernier peut enfin être réactivé.
Recourir au vapotage du CBD
Outre les dépendances physique et psychologique entraînées par la nicotine, les fumeurs développent également une dépendance gestuelle. Plus clairement, le fait de se procurer de la cigarette et d’observer la sensation de fumée devient une habitude. Pour réussir à arrêter de fumer grâce au CBD, vous pouvez dans ce cas faire usage de la cigarette électronique. Les e-liquides au CBD sont les produits à vapoter.
Ces e-liquides sont des préparations contenant des terpènes et des arômes qui facilitent la vape. En les absorbant, vous pouvez bénéficier des bienfaits du CBD en un temps record.
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